みんなで踊ろう★MEKIMEKI体操｜春チア2025
春チア2025で『MEKIMEKI体操～カラダうごかせ！ニッポン！～』を踊ろう！
春チア2025で協賛いただく日本郵政株式会社様が、カラダうごかせ！ニッポン！プロジェクトとして行なっている、『MEKIMEKI体操～カラダうごかせ！ニッポン！～』をチアリーダーをはじめ会場の皆さんと一緒に行います。
【目次】
MEKIMEKI体操とは
MEKIMEKI体操は、郵便局でおなじみの日本郵政グループが独自に開発した体操です。
健康つくりに必要な３つの体力要素「筋力(筋トレ)」「有酸素(持久力)」「柔軟(ストレッチ)」プラス「リラックス」を取り入れたあたらしい体操で、幼児から大人ま で幅広い年代の皆様に運動機会を提供しています。
「おかあさんといっしょ」の第10代体操のお兄さんを務められた、医学博士の佐藤弘道おにいさんが監修されたこの体操。
いつでも、どこでも、だれとでも、楽しく体を動かすことができます。
どんな体操を踊るの？
健康つくりに必要な３つの体力要素「筋力(筋トレ)」「有酸素(持久力)」「柔軟(ストレッチ)」プラス「リラックス」を詰め込んだ体操で、「首・上肢・下肢・胸・体側・背腹・腰」の7部位をバランスよく動かします。
当日会場でもご紹介しながら一部を一緒に練習をしますが、ぜひ事前に動画をチェックして、覚えてきてください！
「ももいろクローバーZ」と「佐藤弘道氏」、「日本郵政株式会社」によるあたらしい体操ソングに合わせて、楽しく体操できます！
こちらのスタンダードバージョンでは、椅子に座って行うバージョンもご紹介しています。
観覧席や選手席にいらっしゃる皆様も参加いただけますので、ぜひ動画をチェックしてください！
いつ踊るの？
春チア2025では、各選手グループの表彰式前にみんなでMEKIMEKI体操を行います。
選手グループ① 15:00ごろ
選手グループ② 20:15ごろ
チームから代表して、選手グループ①は3〜4名、選手グループ②は4〜5名、演技フロアにおりてご参加ください。
※そのまま表彰式を行いますので、ユニフォーム着用・ポンポンやメダルも持参してください。
選手席や観覧席からも、MEKIMEKI体操にご参加いただけます！
ついついみんな笑顔になってしまう体操です。
ぜひみんなで楽しみましょう！
※周囲の安全にはご配慮をお願いいたします。
また、それぞれのチームに持って帰って、練習時のウォーミングアップにも使用してください！
春チア2025終了後には、チームでのMEKIMEKI体操の動画募集企画を行います。
ぜひ春チア2025の会場で、MEKIMEKI体操を覚えて帰ってくださいね！
情報：日本郵政株式会社
春チア情報はSNSでも!
Instagram：＠haru.cheer_
X(旧Twitter)：@natsu_cheer_
